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Resilienz trifft Feldenkrais 🎈

"Raus aus dem Alltagstrott. Rein in die Leichtigkeit!"

Wochenende 07.-08.11.26 - Hotel Taufstein Rhön

Infos & Anmeldung:

Resilienz trifft Feldenkrais

 

Feldenkrais Workshop - Samstag 28.11.26 🎈- 10-14 Uhr - 80 €

"Entdecke Deine Atmung neu!

Atmung begleitet uns ein Leben lang – meist unbewusst und oft eingeschränkt durch Stress, Gewohnheiten oder körperliche Spannungen. In diesem Feldenkrais® Workshop widmen wir uns der Frage: Wie kann sich Atmung freier, leichter und effizienter entfalten?

Mit sanften, achtsamen Bewegungslektionen erforschen wir die Zusammenhänge zwischen Atmung, Haltung und Bewegung. Dabei entsteht Raum für mehr Leichtigkeit, Beweglichkeit und ein vertieftes Körperbewusstsein.

Das erwartet dich:

• Bewusstes Wahrnehmen und Verfeinern deiner Atmung
• Lösen von Spannungsmustern
• Mehr Bewegungsfreiheit im Brustraum, Zwerchfell und Rücken
• Tiefe Entspannung und neue Energie

Der Workshop richtet sich an alle – unabhängig von Alter oder Vorerfahrung.

Info & Anmeldung: sonja.werner@deinraum-karben.de