Aktuelles
FELDENKRAIS® WORKSHOP
Ich habe Rücken…
Diesen Satz hat man schon so häufig gehört. Warum haben so viele Menschen Rückenschmerzen? Was können wir lernen, um Rückenschmerzen zu verhindern?
Als Erwachsene benutzen wir häufig nur noch einen Teil der Bewegungen, die wir als Kinder gelernt haben. Wir haben uns eingeschränkt, wir leben mit mehr Steifigkeiten und häufig mit Schmerzen. In diesem Workshop geht es um Ihre Beweglichkeit und das Wahrnehmen Ihres Bewegungsverhaltens. Sie erkennen Zusammenhänge, die zu Rückenschmerzen führen können. Durch Beobachten und Anpassen Ihrer Bewegung werden Sie lockerer und schmerzärmer, evtl. sogar schmerzfrei!
🎈20.09.25 von 10.00 bis 13.00 Uhr
🎈€ 60 inkl. Pause und Snack
🎈Anmeldung: sonja.werner@deinRaum-karben.de
FELDENKRAIS® WORKSHOP
Viele Menschen tragen unbewusst Anspannung im Kiefer – sei es durch Stress, Zähneknirschen oder alte Gewohnheiten. Diese Spannung wirkt sich nicht nur auf unser Gesicht, sondern auf den ganzen Körper und sogar auf unsere Stimmung aus.
In diesem Workshop erforschen wir mit sanften Feldenkrais-Lektionen die Beweglichkeit von Kiefer, Zunge und Nacken. Durch achtsame Wahrnehmung und kleine, feine Bewegungen entsteht Raum für Entspannung, Leichtigkeit und ein freieres Lächeln. Du wirst erleben, wie der Kiefer mit dem ganzen Körper verbunden ist und wie sich durch kleine Veränderungen Wohlbefinden und Ausdruckskraft verbessern können.
🎈22.11.25 von 10.00 bis 13.00 Uhr
🎈€ 60 inkl. Pause und Snack
🎈Anmeldung: sonja.werner@deinRaum-Karben.de
